The Inner Oracle vol. II: Body
L’oracle intérieur
Volume II – Le corps
Peter Sammarco
TABLE DES MATIÈRES
INTRODUCTION
GARDER SON POUVOIR
LE BÉNÉVOLAT
LES ACTIVITÉS SOCIALES ET RÉCRÉATIVES
LA SANTÉ ET LA NUTRITION
LE POUVOIR ÉMOTIONNEL
LE POUVOIR INTELLECTUEL
FAIRE FACE À LA MALTRAITANCE
LA SPIRITUALITÉ
LA COMMUNAUTÉ
LES CHANGEMENTS SOCIÉTAUX
GARDER UNE ATTITUDE POSITIVE
LA VITALITÉ – SE SENTIR VIVANT
POUR RÉSUMER
Ce livre est dédié à mes parents, Pasquale et Serafina Sammarco.
INTRODUCTION
Une communauté se transforme lorsque ses membres prennent leur vie en main et créent leur propre destinée.Ceux qui agissent ainsi peuvent comprendre l’objectif de ce petit livret pratique et pragmatique.
Tout en acceptant la richesse et le génie de chaque individu,il est possible de créer une communauté interdépendante etde nouer des relations interpersonnelles mutuellement bénéfiques.
J’espère que les conseils offerts dans ce livre pourront changer des vies en inspirant les lecteurs et en les aidant àvivre une vie plus longue, heureuse, aimante, merveilleuseet productive.
Notre population vieillit à un rythme jamais vu auparavant;c’est pourquoi un tel livre est devenu d’une importance cruciale. J’ai passé plusieurs journées et même plusieurssoirées auprès d’un ami dans une résidence pour personnes âgées. Nous avons discuté de ce que nous croyons nécessaire pour réduire les coûts de notre système de soins de santé chancelant.
Le maintien de votre force mentale, émotionnelle et physique, ainsi que de votre spiritualité, peut être un facteur clé contribuant à la réduction des coûts des soins de santé.
Les mythes reliés au vieillissement sont formés d’un éventail de commentaires et d’excuses. Vous reconnaissez-vous dans l’un ou l’autre de ces énoncés?
JE SUIS TROP VIEUX POUR…
•
faire de l’exercice;
•
renforcer mon corps;
•
m’amuser;
•
tomber amoureux et vivre des moments intimes;
•
apprendre de nouvelles choses;
•
explorer de nouveaux domaines;
•
profiter de la vie;
•
avoir une vie joyeuse et pleine de sens;
•
me faire de nouveaux amis;
•
faire des promenades ou commencer le jogging;
•
régler mes factures;
•
faire du bénévolat.
Si vous avez souffert d’une maladie ou d’un accident vasculaire cérébral, vous pourriez avoir l’impression que vous êtes trop âgé pour vous sentir mieux et vivre une viesatisfaisante. Il est possible de se remettre d’un accident vasculaire cérébral grave, d’apprendre à marcher de nouveau et de renforcer son corps, son esprit et seshabiletés.
L’attitude « à partir de maintenant, ce n’est que le déclin » n’est qu’un autre mythe. Toutefois, il est possible de matérialiser ses propres pensées et d’imaginer des symptômes de la maladie. Communiquez plutôt des messages positifs afin de créer un corps et un esprit en meilleure santé, même lorsque vous serez plus âgés.
L’oracle intérieur
Volume II – Le corps
Peter Sammarco
